发病时间：不清楚
坐月子可以吃什么水果,坐月子可以吃哪些水果
补充说明：坐月子可以吃什么水果,坐月子可以吃哪些水果
a******W 2021-11-11 17:59
我要咨询
精选回答(1)
坐月子期间可以吃多种水果，但选择时需注意水果的性状和营养成分。
坐月子期间，新妈妈的身体需要恢复，同时也要照顾到乳汁的质量。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助新妈妈补充营养，提高身体的抵抗力。但是，水果的选择需要根据其性状和营养成分来决定。例如，温热性的水果如樱桃、桃子等可以帮助新妈妈补充能量，促进血液循环；而寒凉性的水果如西瓜、梨等则需要适量食用，避免引起身体不适。坐月子期间可以吃樱桃、桃子、苹果、香蕉、猕猴桃等多种水果，但需要根据个人体质和季节变化来选择。
在选择水果时，要根据个人体质和季节变化来选择，避免食用寒凉性水果，如西瓜、梨等，以免引起身体不适。同时，水果的食用量也需要控制，避免过量食用导致消化不良。新妈妈在坐月子期间，除了食用水果外，还需要注意饮食的均衡，合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以促进身体的恢复。
【生活小贴士：】
1. 选择温热性水果，如樱桃、桃子等，有助于身体恢复。
2. 避免过量食用寒凉性水果，如西瓜、梨等，以免引起身体不适。
3. 控制水果食用量，避免过量导致消化不良。
4. 合理搭配饮食，确保营养均衡，促进身体恢复。
2025-12-22 14:48
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
