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维生素b族和维生素c可以一起吃吗
补充说明：维生素b族和维生素c可以一起吃吗
a******W 2021-11-11 17:59
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医生回答(1)
维生素B族和维生素C可以一起服用。
维生素B族和维生素C都是人体必需的微量营养素，它们之间没有相互作用，也不会影响彼此的吸收和利用。
在缺乏这两种维生素的情况下，适量摄入可能有益健康。但若过量摄入可能导致维生素中毒，因此建议在医生或专业人士指导下使用。
对于维生素B族和维生素C的摄取，应确保平衡饮食，并避免长期大量单一来源的额外补充以减少潜在风险。
2024-02-27 10:20
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所谓维生素中毒症就是服用过量的维生素后所发生的中毒性病症。 多年来，一直认为儿童和运动员需要大量的维生素。近年来，又有人提出，使用大剂量维生素可以预防癌症，能治疗高脂血症和动脉硬化等等，出现了所谓“大剂量维生素疗法”。这样就增加了人们服用过量维生素的机会，过量维生素中毒就时有出现。为了减少过量维生素对人体的危害，今将各种维生素的中毒剂量和症状作简要叙述，以引起人们的重视。
