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人一天要摄入多少营养

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人一天要摄入多少营养

补充说明:人一天要摄入多少营养

2021-11-12 16:41

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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人一天要摄入多少营养,一般需要根据自身的具体情况进行判断,通常不能一概而论。人体一天所需的营养通常与自身的体质、年龄、生长发育等有关。

1、自身的体质

如果患者自身体质较好,每天所需的营养通常会比较多,可能在50~60千卡。但如果患者自身体质较差,所需的营养通常会比较少,可能在40~50千卡。

2、年龄

如果是儿童,每天所需的营养通常会比成人多,因为儿童的消化功能通常会比成人娇弱,所以每天需要的营养会比较多,可能在50千卡左右。但如果是成人,通常每天需要的营养大约在3500千卡,而每天所需的营养通常会比儿童少很多,大约在50千卡。

3、生长发育

如果是儿童,通常生长发育速度比较快,所需的营养会比较多,可能在3500千卡的营养基础上,还会再加上适量的运动,所需的营养会比成人多。但如果是成人,通常生长发育速度比较慢,所需的营养会比较少,可能在300千卡的营养基础上,还会再加上适量的运动,所需的营养会比较多。

除上述情况外,还与运动量、自然环境等有关。在日常生活中,建议患者适量食用新鲜的蔬菜及水果,从而为机体补充足够的营养。如果出现其他不适,应及时就医进行治疗。

2022-06-23 17:18

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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