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石斛吃了有什么功效？
补充说明：石斛吃了有什么功效？
a******W 2021-11-12 16:42
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医生回答(1)
石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目、强筋健骨、抗衰老等功效作用。由于石斛的药性偏寒，因此不宜长期过量食用，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.滋阴清热
因为石斛具有滋阴的功效，能够补肾阴虚，从而达到清热的效果。对于阴虚火旺、潮热盗汗等病症有一定的治疗效果。患者可遵医嘱服用石斛进行调理。
2.养胃生津
由于石斛入肝经和胃经，能促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。可用于缓解因长期饮食不当引起的消化不良、食欲减退等症状。建议饭前空腹服用石斛颗粒或片剂。
3.明目
石斛中的多糖类物质可以提高眼睛的免疫力，减少眼部疲劳的发生。适用于视力模糊、眼干涩等问题。可通过口服石斛丸或煎汤饮用来发挥作用。
4.强筋健骨
石斛含有多种生物碱成分，这些成分对骨骼组织有直接刺激作用，能增强其强度和韧性。有助于预防和治疗骨折、软骨损伤等疾病。通常情况下，每日摄入一定量的鲜品或制品即可产生效果。
5.抗衰老
石斛中所含有的活性多糖能够清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应，从而起到延缓衰老的作用。对于皮肤粗糙、皱纹增多等情况有一定改善作用。可以通过食用新鲜的石斛或者将其制成饮品来摄取。
需要注意的是，虽然石斛的药用价值较高，但并不能替代药物治疗。另外，脾胃虚寒者慎用石斛，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2024-03-24 16:24
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