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体脂率过低对女性有什么危害?
补充说明:体脂率过低对女性有什么危害?
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
体脂率过低的女性可能会面临营养不良、月经紊乱、骨质疏松、免疫力下降以及生育能力下降等风险。
1.营养不良
营养不良导致机体无法获得足够的能量和必需的营养物质,影响身体正常功能。会导致体重明显减轻、肌肉量减少、皮肤松弛等症状,严重时甚至会出现水肿、脱发等现象。
2.月经紊乱
体脂率过低会影响雌激素水平,进而干扰正常的内分泌系统功能,导致月经紊乱。可能出现经期不规律、经量减少或过多等问题,长期可引起贫血或其他生殖健康问题。
3.骨质疏松
体脂率过低可能导致钙摄入不足及维生素D缺乏,影响骨骼健康。易出现腰背疼痛、身高缩短、骨折风险增加等不适症状,严重者可因跌倒致残。
4.免疫力下降
体脂率过低可能降低免疫细胞活性,影响机体对抗感染的能力。使个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭,表现为频繁感冒、伤口愈合缓慢等情况。
5.生育能力下降
体脂率过低可能导致性激素分泌异常,影响生殖系统的正常功能。可能会出现闭经、不孕等问题,影响生育能力。
建议定期监测体脂率,保持适当的体脂水平对于女性至关重要。若体脂率持续偏低,应及时调整饮食结构并适当增加肌肉锻炼以提高基础代谢率。
2024-03-01 11:02
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。