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体脂率过低对女性有什么危害?
补充说明：体脂率过低对女性有什么危害?
a******W 2025-09-17 13:58
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精选回答(1)
体脂率过低对女性来说是有害的。
体脂率是指人体内脂肪组织占总体重的比例。对于女性而言，体脂率过低意味着身体脂肪含量不足，这会影响到身体的正常生理功能。过低的体脂率会影响女性的生殖健康，可能导致月经不调、闭经等问题，甚至影响生育能力。体脂率过低还会导致免疫力下降，容易感染疾病，同时也会增加骨质疏松的风险，影响骨骼健康。
为了保持健康的体脂率，女性应该注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，尤其是脂肪酸和蛋白质。同时，适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，促进脂肪的正常代谢。需要注意的是，不要盲目追求瘦身，应该在专业医生或营养师的指导下，制定合理的饮食和运动计划，避免体脂率过低带来的健康风险。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的脂肪和蛋白质。
2. 适量运动，提高新陈代谢率。
3. 定期检查体脂率，确保其处于健康范围内。
2025-09-18 22:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
