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枸杞和红枣泡水喝有什么好处
补充说明：枸杞和红枣泡水喝有什么好处
a******W 2021-11-12 16:42
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医生回答(1)
枸杞和红枣泡水喝具有补血养血、滋阴润燥、明目、提高免疫力、缓解疲劳等好处，但食物并无治疗作用，不宜过量或长期大量食用。
1.补血养血
枸杞和红枣都具有一定的补血作用，尤其是红枣。中医认为红枣味甘性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效。对于贫血或气血不足的人群，适量饮用枸杞红枣水可以改善面色苍白、乏力等症状。
2.滋阴润燥
由于枸杞子归肝肾二经，而肝开窍于目，因此长期用眼过度的人士可以通过适当进食枸杞来达到滋养肝肾的效果。此外，枸杞中的多糖成分还能够促进机体新陈代谢，加速体内废物排出，从而起到滋润皮肤的作用。
3.明目
枸杞中含有丰富的胡萝卜素以及维生素A等物质，这些物质被人体吸收后可转化为视紫质，进而提高眼睛感光力，使视力增强。经常熬夜、用眼过度导致眼部干涩不适时，可用枸杞菊花茶缓解症状。
4.提高免疫力
枸杞和红枣均含有多种营养素，如维生素C、E及B族维生素等，这些成分有助于增强机体抵抗力。适量摄入上述食物有利于提升身体对疾病的防御能力，预防感染性疾病的发生。
5.缓解疲劳
枸杞和红枣均有平抑肝阳、清肝明目的功效，所以两者搭配泡水喝能有效缓解因肝火旺盛引起的眼睛干涩、疼痛等症状。此外还可以辅助治疗头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、消渴引饮等症状。
需要注意的是，虽然枸杞和红枣都有一定的保健作用，但不宜过量食用，特别是对于体质虚弱者而言，以免引起上火。另外，在服用期间应避免同时摄入可能影响药效的食物或药物，如绿茶、萝卜等。
2024-01-02 23:02
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
