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孕妇可以吃梨吗
补充说明：孕妇可以吃梨吗
a******W 2021-11-12 16:42
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孕妇可以吃梨。
梨是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等。对于孕妇来说，适量食用梨可以补充这些营养素，有助于维持身体健康。但是，孕妇在食用梨时需要注意适量，因为梨性寒，过量食用可能会引起肠胃不适。
在食用梨时，孕妇需要注意一些事项。选择新鲜、成熟的梨，避免食用未成熟的梨，因为未成熟的梨可能含有较多的鞣酸，对肠胃有刺激作用。孕妇应适量食用梨，每天食用量不宜过多，以免引起肠胃不适。最后，孕妇在食用梨时，最好将梨洗净去皮，避免摄入农药残留和细菌。
【生活小贴士：】
1. 孕妇可以适量食用梨，以补充营养。
2. 选择新鲜、成熟的梨，避免食用未成熟的梨。
3. 梨性寒，孕妇食用时应适量，以免引起肠胃不适。
4. 食用梨时，最好将梨洗净去皮，避免摄入农药残留和细菌。
2025-12-22 13:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
