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米汤水的功效与作用
补充说明：米汤水的功效与作用
a******W 2021-11-12 16:45
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米汤水具有营养补充、促进消化、缓解腹泻、辅助治疗乳糖不耐受、提供能量等功效与作用。由于米汤水可能对特定人群产生影响，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。
1.营养补充
因为米汤水中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以为机体日常活动提供必要的能量来源。适量食用可作为轻度饥饿时的临时能量补给，避免低血糖的发生。
2.促进消化
由于米汤水中的淀粉酶有助于分解食物中的淀粉和纤维素，从而加速其消化吸收过程。对于食欲不佳或存在轻微消化不良症状的人群，适当饮用可减轻不适感并促进身体恢复。
3.缓解腹泻
米汤水具有一定的吸附作用，能减少肠道内有害菌的数量，改善肠道环境。对于因感染性肠炎引起的腹泻症状有一定的缓解效果。建议每日分次服用。
4.辅助治疗乳糖不耐受
米汤水经过加工处理后，其中的乳糖含量较低，不会引起乳糖不耐受患者的不适反应。可用于替代部分牛奶，作为乳糖不耐受患者的主要蛋白质来源。注意不要过量摄入。
5.提供能量
米汤水是碳水化合物的良好来源，而碳水化合物是人体主要的能量来源之一。可在需要快速补充体力的情况下选择食用，如长时间运动后。但不宜将其作为唯一的饮食组成部分。
需要注意的是，虽然米汤水对上述提及的症状可能有缓解作用，但对于特定疾病或健康状况的影响需咨询专业医生意见。另外，对于糖尿病患者而言，应特别控制米汤水的摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
2024-03-15 06:15
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