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肩关节活动度正常范围
补充说明：肩关节活动度正常范围
a******W 2021-11-13 21:09
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肩关节活动度正常范围通常为：前屈一百五十至一百八十度，后伸四十至六十度，外展一百五十至一百八十度，内收四十至五十度，内旋七十至九十度，外旋六十至九十度。这些数值因年龄、体质和测量方式存在个体差异。日常活动如梳头、穿衣多需前屈与外旋配合，锻炼时宜缓慢渐进，避免突然用力。若活动时伴疼痛或明显受限，建议及时就医评估，切勿自行强行拉伸。
2026-05-14 02:26
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肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
