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回奶是挤出还是憋回去
补充说明：回奶是挤出还是憋回去
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
回奶是挤出还是憋回去，需要根据具体情况进行判断。如果奶水不是特别多，可以通过挤出的方式进行改善。如果奶水比较多，可能需要憋回去。
1、挤出
如果奶水不是特别多，可以通过适当减少喂奶次数，减少宝宝吸吮的次数，能够有效减少对乳房的刺激，从而达到回奶的目的。
2、憋回去
如果奶水比较多，通过减少喂奶次数以及减少宝宝吸吮的次数，可能无法达到彻底回奶的目的。此时可以适当地挤出一些奶水，但是不可以将奶水全部挤出，否则会导致乳汁分泌更加充足，容易出现乳汁淤积的情况，甚至会引发乳腺炎。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质丰富的食物，比如乌鸡汤、黄豆猪蹄汤等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体的恢复。
2021-11-14 00:07
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