发病时间：不清楚
体育生喝肌酸有什么用
补充说明：体育生喝肌酸有什么用
a******W 2021-11-13 21:10
我要咨询
精选回答(1)
体育生喝肌酸的作用主要是可以补充肌肉所需的能量，提高肌肉的力量和质量。
肌酸是一种含氮的有机酸，广泛存在于各种肌肉组织中，如腹部肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉等。体育生在运动时会产生大量的乳酸，如果不能及时排出体外，可能会导致肌肉酸痛、僵硬，甚至出现运动损伤。而肌酸可以补充肌肉所需的能量，促进肌肉的生长和代谢，从而提高肌肉的力量和质量。因此，体育生可以喝肌酸。
除此之外，体育生还可以通过运动后适当拉伸、饮食调节、保证充足的睡眠等方式进行运动后补充肌酸。运动后拉伸可以放松肌肉，缓解肌肉酸痛，防止乳酸堆积。饮食调节可以补充足够的水分和矿物质，促进新陈代谢，缓解肌肉疲劳，提高肌肉的质量。保证充足的睡眠可以促进身体的修复和再生，有助于增强身体的免疫力，提高运动能力。
如果体育生喝肌酸后出现不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误治疗。
2021-11-14 02:14
举报相关问题
向医生提问
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
