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头发油应该吃什么维生素

发病时间：不清楚

头发油应该吃什么维生素

补充说明：头发油应该吃什么维生素

2021-11-13 21:11

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头发油应该吃维生素B2、维生素B6、维生素E等维生素。

1、维生素B2

维生素B2可以促进体内的新陈代谢，能够起到辅助控油的作用。

2、维生素B6

维生素B6具有辅助抑制油脂分泌的作用，如果体内缺乏维生素B6，可能会导致油脂分泌过多，从而出现头发油的情况。

3、维生素E

维生素E具有辅助抗氧化的作用，可以减少体内的自由基，有利于维持皮肤的弹性，从而改善头发油的情况。

除此之外，还可以吃维生素A、维生素B3等。上述药物均需要在医生的指导下服用，避免盲目服用，损害身体健康。

2022-03-18 11:37

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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