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如何预防青少年脱发呢?

发病时间:不清楚

如何预防青少年脱发呢?

补充说明:如何预防青少年脱发呢?

a******W 2021-11-13 21:10

脱发 头皮 头发 维生素 深层清洁

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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青少年脱发的预防可以采取营养均衡饮食、保持头皮健康、避免拉扯头发、控制压力水平、定期理发等措施。
1.营养均衡饮食
充足的维生素和矿物质摄入有助于维持头发生长所需的基本养分。确保孩子日常膳食中包含各种新鲜水果、蔬菜及富含蛋白质的食物。
2.保持头皮健康
健康的头皮环境能有效促进毛囊活性,减少脱发风险。建议使用温和无刺激性的洗发水,并注意每周至少进行一次深层清洁。
3.避免拉扯头发
避免过度梳理或拉扯头发可以降低因物理损伤导致的脱发概率。教育孩子正确梳理技巧并监督其行为以减少不必要的拉扯。
4.控制压力水平
长期的心理压力会导致皮脂腺分泌异常,影响毛囊功能。家长应关注孩子的心理状态,引导其通过合理的方式释放压力。
5.定期理发
定期修剪可防止分叉和断裂,从而减少脱发的发生。建议每4-6周为孩子修剪一次发型,特别是在换季时。
若发现青少年存在明显的脱发情况,应及时带其到医院皮肤科就诊。

2024-03-29 17:35

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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