发病时间：不清楚
去湿热吃什么好?
补充说明：去湿热吃什么好?
a******W 2021-11-14 20:26
我要咨询
精选回答(1)
去湿热可以食用芡实、绿豆、赤小豆、薏苡仁、莲子等食物。需注意的是，这些食物虽然具有一定的祛湿功效，但并不能替代药物治疗。
1.芡实
芡实具有健脾祛湿的作用，对于体内湿气重、痰多等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进消化吸收，改善脾胃功能。适用于慢性腹泻、食欲不振等症。
2.绿豆
绿豆性寒凉，味甘，归心经、胃经，具有清热解毒的功效，能够有效去除体内的湿热之邪。常用于治疗痈肿疮毒、暑热烦渴等不适症状。但不宜长期大量食用，以免引起脾胃虚寒。
3.赤小豆
赤小豆有利水消肿的功效，因此对于体内湿气过重导致的水肿症状有较好的调理效果。其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的目的。适合便秘患者日常食用。
4.薏苡仁
薏苡仁具有利水渗湿的功效，对于体内湿气过重引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。其还具有一定的美白功效，可减少黑色素沉着，使肌肤白皙亮丽。适合面部有色斑者日常食用。
5.莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，对于脾肾两虚所致的泄泻、遗精带下等病症有一定的治疗效果。其含有丰富的蛋白质、脂肪油、生物碱等多种营养物质，有利于补充人体所需的营养成分。适合体质虚弱者日常食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入，以免对身体产生不良影响。建议患者平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
2024-04-12 07:24
举报相关问题
向医生提问
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
