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酸奶应该多久喝一次喝酸奶有什么好处
补充说明：酸奶应该多久喝一次喝酸奶有什么好处
2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
酸奶一般建议1-2周喝一次比较好。
酸奶中含有丰富的益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用可以补充人体所需要的营养，促进身体生长发育。酸奶中的乳酸菌成分，还可以促进食物的消化和吸收，有助于缓解消化不良的情况。但不建议过量饮用，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，有助于增强身体抵抗力。
2022-09-05 17:37
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医生回答(1)
酸奶可以有用地调节体内菌群均衡,促进胃肠蠕动.进因此减缓排便次数缩小，同时具有肯定的减肥后果,但是酸奶也不能过量饮用，不然很简单造成胃酸过量，作用胃黏膜及消化酶的排泄、下降的是食欲，提议平常日常生活事情过程当中注重休息，防止熬夜，防止劳累，在饮食上注重饮食以油腻营养易消化为主。
2021-11-15 18:50
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
