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亚麻酸有什么副作用
补充说明：亚麻酸有什么副作用
a******W 2025-09-17 06:49
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医生回答(1)
亚麻酸是一种对人体有益的营养成分，但过量摄入可能会产生一些副作用。
亚麻酸是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于亚麻籽及其油中。它对人体健康有着诸多益处，比如降低心血管疾病的风险、改善大脑功能等。任何营养素过量摄入都可能带来副作用。亚麻酸的副作用主要体现在过量摄入时可能引起的消化系统不适，如腹胀、腹泻等。亚麻酸中的亚麻酸盐具有雌激素样作用，过量摄入可能会影响激素水平，尤其是对于激素敏感的人群，如孕妇或正在服用激素类药物的人，可能需要更加谨慎。
为了减少亚麻酸的副作用，建议适量摄入。可以通过均衡饮食来获取亚麻酸，而不是依赖补充剂。对于有特殊健康状况的人群，在增加亚麻酸摄入前最好咨询医生或营养师的意见。选择信誉良好的品牌购买亚麻籽油或亚麻籽，确保其质量和安全性。
【生活小贴士：】
1. 适量摄入亚麻酸，避免过量。
2. 有特殊健康状况的人群在增加亚麻酸摄入前咨询专业人士。
3. 选择信誉良好的品牌购买亚麻籽油或亚麻籽。
2025-09-18 15:48
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
