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高血压应该怎么吃芹菜？高血压患者能吃南瓜吗？
补充说明：高血压应该怎么吃芹菜？高血压患者能吃南瓜吗？
a******W 2021-11-15 15:58
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精选回答(1)
高血压患者日常生活中可以适量吃芹菜和南瓜。
芹菜中含有的芹菜素具有一定的降压作用，而南瓜中的钾元素有助于调节体内的钠水平，从而起到辅助降低血压的效果。
虽然芹菜和南瓜都适合高血压人群食用，但需注意适量摄入，避免过量导致水钠潴留等不良后果。
对于高血压患者来说，饮食调整是控制血压的重要手段之一，建议减少盐分摄入，增加蔬果、全谷类食品的摄入比例，并保持规律运动。
2024-01-05 22:04
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