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女人多少岁绝经为正常？怎样推迟绝经期？
补充说明：女人多少岁绝经为正常？怎样推迟绝经期？
a******W 2021-11-15 15:59
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绝经是指女性最后一次月经后一年内没有再来月经的现象，标志着生殖期的结束。一般来说，女性绝经的年龄在45至55岁之间被认为是正常的，但也有例外情况。
绝经年龄受多种因素影响，包括遗传因素、生活习惯和环境因素等。遗传因素是最主要的影响因素之一，如果家族中有早绝经的先例，那么女性出现早绝经的可能性也会相应增加。吸烟、过度饮酒、肥胖和缺乏运动等不良生活习惯也会导致绝经年龄提前。而保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持正常体重等，可以有助于推迟绝经期的到来。
推迟绝经期并不是一件简单的事情，需要综合考虑多方面的因素。绝经是女性生理周期自然发展的结果，人为干预可能会带来一系列健康风险。绝经期的推迟并不意味着身体状况的改善，反而可能增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。在尝试推迟绝经期的过程中，必须谨慎行事，避免盲目追求延缓绝经而忽视了身体健康。
【管理小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持正常体重等。
2. 定期进行妇科检查，及时发现并处理可能影响绝经期的问题。
3. 避免吸烟和过度饮酒等不良生活习惯，以减少绝经期提前的风险。
2025-12-23 09:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
