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糖尿病人能吃什么水果和食物窍门
补充说明：糖尿病人能吃什么水果和食物窍门
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
一般没有糖尿病人能吃什么水果和食物窍门这种说法。糖尿病人可以吃苹果、猕猴桃、柚子、火龙果、黄瓜等水果，但是要注意不可以吃糖分含量高的食物。
1、苹果
苹果里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、各种矿物质等微量物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。但是苹果里面的糖分含量比较高，糖尿病患者食用以后可能会导致血糖波动过大，所以不建议吃。
2、猕猴桃
猕猴桃的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质等微量物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。但是猕猴桃中的含糖量比较高，糖尿病患者食用以后可能会导致血糖升高，所以不建议吃。
3、柚子
柚子的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、各种矿物质、各种维生素等微量物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。但是柚子属于一种寒性的水果，如果吃多了可能会出现腹痛、腹泻等症状。
4、火龙果
火龙果的含糖量比较低，而且含有丰富的膳食纤维、各种矿物质、维生素等微量物质，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果。但是火龙果中的糖分含量比较高，糖尿病患者如果食用以后可能会导致血糖波动过大，所以不建议食用。
5、黄瓜
黄瓜的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、各种矿物质等微量物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。但是黄瓜的含糖量比较高，糖尿病患者如果食用以后可能会导致血糖波动过大，所以不建议食用。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低糖、低脂肪的食物为主，避免食用含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-16 21:42
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