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血糖正常值偏高一点,怎么能降下来
补充说明：血糖正常值偏高一点,怎么能降下来
a******W 2021-11-16 17:32
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精选回答(1)
血糖正常值偏高一点，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、定期复查、保持良好的生活习惯等方式降下来。
1、饮食调理
患者平时要注意控制饮食，避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，从而使血糖降低。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有助于控制血糖。另外，患者还可以进行有氧运动，如骑行、爬山等，也可以起到降低血糖的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，血糖仍然不能降下来，患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
4、定期复查
患者还需要遵医嘱定期复查血糖，如果血糖控制不佳，还需要在医生指导下调整药物剂量或更换药物，以免出现血糖过度降低的情况。
5、保持良好的生活习惯
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，同时还要注意保持良好的作息，避免熬夜，以免导致免疫力下降，不利于控制血糖。
建议患者平时要注意定期监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 02:16
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