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高血压高血糖吃什么水果比较好
补充说明：高血压高血糖吃什么水果比较好
a******W 2021-11-16 17:32
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精选回答(1)
高血压高血糖患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，且升糖指数较低。适量摄入有助于维持血糖水平稳定。长期血糖过高会导致眼底病变，而适当的吃一些苹果可以起到一定的辅助降血糖的作用。
2.梨
梨含有丰富的水分以及钾元素，能够补充身体所需的水分，还可以促进体内钠盐的排出，从而降低血压。梨中含有的果酸能刺激胃液分泌，增进食欲，对于缓解便秘也有一定作用。
3.草莓
草莓属于低热量、低脂肪的水果，其含有的膳食纤维可延缓消化速度，避免餐后血糖快速上升。此外，草莓还具有抗氧化功效，可以帮助清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生。
4.蓝莓
蓝莓中含有花青素等天然抗氧化剂，有利于改善血液循环，对控制血压有益处。同时，蓝莓中的植物化合物有助于增强血管弹性，减少动脉粥样硬化的风险。
5.樱桃
樱桃富含铁质，有助于提高血红蛋白含量，改善贫血症状。此外，樱桃还能促进新陈代谢，加速废物排泄，有助于维护身体健康。
建议患者平时注意定期监测血压和血糖值，以便及时发现异常并采取相应措施进行干预。
2024-03-15 02:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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