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正常人吃了饭血糖会升高吗
补充说明：正常人吃了饭血糖会升高吗
a******W 2025-09-17 13:24
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精选回答(1)
正常人进食后血糖水平确实会有所上升。
进食后，食物中的碳水化合物会被分解成葡萄糖，随后这些葡萄糖会进入血液循环，从而导致血糖水平的上升。人体为了维持血糖的稳定，会通过胰岛素来调节血糖水平，胰岛素会促进细胞吸收血液中的葡萄糖，降低血糖水平。这一过程是人体正常的生理反应，有助于维持能量供应和细胞功能。
对于正常人来说，这种血糖的升高是暂时的，并且在胰岛素的作用下，血糖水平会逐渐恢复正常。对于糖尿病患者或者其他血糖调节异常的人群，这种血糖的升高可能会持续较长时间，甚至导致血糖水平过高，对健康产生不利影响。
为了维持血糖水平的稳定，日常生活中应该注意饮食结构的均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。同时，保持适量的运动也有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖水平。
【生活小贴士：】
1. 增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。
2. 减少高糖、高脂肪食物的摄入。
3. 保持适量的运动，提高身体对胰岛素的敏感性。
2025-09-18 13:08
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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