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如何增强肺活量?

发病时间:不清楚

补充说明:如何增强肺活量?

2021-11-17 19:35

肺活量

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王继鹏 主任医师 淮安市第一人民医院 三甲

擅长:肺结节,慢阻肺,哮喘,肺部感染,肺癌

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正常成年男性的肺活量是3500-4000ml,正常女性肺活量是2500-3500ml。可以通过运动,提高肺活量,一定程度的运动量,能促进肺活量升高到5000-6000ml。肺活量属于呼吸系统的表现,可以通过做肺功能明确多少。想要提高肺活量,可以运动,游泳、唱歌等,同时建议定期去医院就诊,查肺功能,评估肺活量的变化。

2021-11-17 19:35

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肺活量 (VC)

肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。

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