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排肠道垃圾的菜有哪些？

发病时间：不清楚

补充说明：排肠道垃圾的菜有哪些？

2021-11-17 19:45

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排肠道垃圾的菜可以多吃一些含纤维素较高的食物，比如绿叶蔬菜，芹菜等，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，另外也会将大肠当中的宿便排出来，平时也可以多选择粗粮或者是还维生素较多的食物，也可以起到同样的效果，另外还应该适当的锻炼，能够增强体质也可以，健康减肥。

2021-11-17 19:45

•便秘（大便秘结,大便难）

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

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润肠通便。用于肠燥便秘。

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成人便秘的症状治疗。

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