首页> 外科> 普外科> 吃什么促进伤口愈合快不留疤?

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昌春雷 主治医师 佳木斯大学附属第一医院 三甲

擅长:甲状腺疾病,乳腺疾病,胃肠道疾病,阑尾疾病,胆囊疾病,结直肠疾病,腹外疝,下肢血管病等常见疾病的诊断治疗。

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可以吃锌:锌能与维生素C结合,参与体内胶原合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝、琼脂、海带、海鲜、鸡蛋、肉、全麦和坚果。维生素E:维生素E能维持动物的生殖功能,促进伤口愈合;维生素E和维生素C一起使用,相互补充,相互促进。含有维生素E的食物包括谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品。

2021-11-17 19:46

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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