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运动小腿抽筋的原因和解决办法

发病时间:不清楚

运动小腿抽筋的原因和解决办法?

补充说明:运动小腿抽筋的原因和解决办法

2021-11-17 20:45

抽筋 缺钙 葡萄糖酸钙 豆浆 豆腐

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闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

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您的母亲最近晚上总是腿抽筋儿,应该是缺钙导致的,建议补充钙剂,葡萄糖酸钙或氨糖软骨素,既补钙又补软骨,多晒太阳,促进钙的吸收,多喝牛奶,豆浆,大豆腐,鱼虾,牛羊肉。补充钙剂。吃含钙高的。营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,避免着凉,补充钙剂,多晒太阳,促进钙的吸收。

2021-11-17 20:45

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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