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补充说明：慢跑可以增加肺活量吗？
2021-11-17 20:45
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跑步可以提高肺活量，应该从小运动量开始，循序渐进，持之以恒，慢慢地肺活量就增加了，胸闷气短的症状逐渐地就消失了。平时饮食以清淡好消化为主，避免生冷油腻.辛辣刺激，戒除烟酒，保持心态乐观平衡，缓解心理压力，养成规律健康的生活习惯。
2021-11-17 20:45
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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