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月子期可以吃茄子吗？
补充说明：月子期可以吃茄子吗？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子临床是指产褥期。产褥期一般是可以吃茄子的。
茄子是一种比较常见的蔬菜，茄子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用之后可以补充身体所需要的营养物质，而且茄子中还含有大量的膳食纤维，适当食用之后可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产后便秘的症状。通常情况下产褥期的患者是可以吃茄子的，但是要注意适量，因为茄子属于寒凉的食物，如果过量食用，可能会出现腹泻、腹痛等不良反应。
产褥期的患者在饮食方面应该要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累，避免做剧烈运动，以免影响身体恢复。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
