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哪些食物含孕激素高？
补充说明：哪些食物含孕激素高？
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
一般情况下，豆类、坚果类、水果等食物中含有孕激素，可以适量食用。
1、豆类
豆类包括黄豆、黑豆、芸豆等，其中含有丰富的大豆异黄酮，可以促进体内孕激素的分泌。其次，豆类还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2、坚果类
坚果类包括核桃、开心果、腰果等，坚果中含有丰富的维生素E，可以促进体内孕激素的合成。其次，坚果还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助改善孕妇的血液循环，有利于胎儿的生长发育。
3、水果
大部分水果中都含有大量的维生素C，如猕猴桃、柚子、山楂、桃子等，可以提高孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。其中，猕猴桃中含有丰富的维生素E，可以促进孕激素的合成。
除上述外，还包括奶类、大豆类、坚果类等食物，孕妇可以适量食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 20:47
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