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儿童吃什么开胃增加食欲？
补充说明：儿童吃什么开胃增加食欲？
2021-11-17 20:53
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通常情况下，儿童适当吃山楂、菠菜、南瓜等食物开胃，可以起到辅助开胃的效果。
1、山楂
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸等营养成分，具有开胃消食的作用。儿童适当吃山楂，可以促进胃液分泌，帮助食物消化，从而达到开胃的效果。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、铁、钙等营养元素，具有通畅排便的作用。儿童适当吃菠菜，不仅可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而达到开胃的效果。
3、南瓜
南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、消肿止痛的作用。儿童适当吃南瓜，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而达到开胃的效果。
除此之外，儿童还可以适当吃小米粥、红薯粥、鸡蛋羹等食物，也可以起到辅助开胃的作用。同时，建议儿童注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适症状。如果儿童出现胃肠道不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
2021-11-17 20:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
