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36岁卵巢功能衰退怎么调理
补充说明：36岁卵巢功能衰退怎么调理
a******W 2021-11-20 21:07
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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36岁卵巢功能衰退可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、保持良好的情绪、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，一般可以补充身体所需要的营养，还可以促进卵巢功能的恢复。
2、调整作息
患者应保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重卵巢功能衰退的情况。
3、适当运动
患者平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，一般可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以增强卵巢功能。
4、保持良好的情绪
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发卵巢功能衰退。建议患者适当调整不良的情绪，保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，或者是多与家人朋友进行沟通。
5、药物治疗
如果患者出现失眠、多梦、心悸等症状，患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善症状。
日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时还要注意饮食健康，多吃富含雌激素的食物。
2021-11-20 22:18
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
