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木薯的功效与作用及副作用
补充说明：木薯的功效与作用及副作用
2021-11-22 17:32
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木薯又称南洋薯、木番薯等，主要特点为富含膳食纤维，每100克木薯提供约1.6g膳食纤维，能促进肠蠕动以改善便秘等不适 。中医认为木薯具有消肿解毒功效，用于淤肿疼痛、外伤肿痛以及跌打损伤等不适。但是，服用时要注意适量，以免引起呕吐、腹泻、头晕等中毒情况，请立即停止服用。另外，木薯的血糖生成指数和血糖负荷分别为94.0和26.1，属于高血糖生成指数和高血糖负荷类食物，对糖尿病、超重/肥胖患者应严格控制进食量。
2022-04-14 16:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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