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干柴鱼粥的功效与作用
补充说明：干柴鱼粥的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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干柴鱼粥具有营养补充、补钙、补碘、补硒、补锌等功效和作用。
1.营养补充
干柴鱼粥中富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.补钙
干柴鱼粥中含有丰富的钙元素，通过食物摄入可以增加体内钙含量，预防骨质疏松等问题的发生。
3.补碘
干柴鱼粥中的海带、紫菜等食材含有大量的碘元素，能够满足人体对碘的需求，促进甲状腺功能正常运作。
4.补硒
干柴鱼粥中的虾皮、紫菜等食材也含有一定的硒元素，有助于增强机体免疫力，维护身体健康。
5.补锌
干柴鱼粥中的虾皮、紫菜等食材也含有一定的锌元素，对于促进生长发育、维持免疫系统健康有益。
在食用干柴鱼粥时需注意控制量，避免过量导致消化不良或血脂异常。同时，对于特殊人群如孕妇、儿童等，在食用前应咨询医生以确保安全。
2024-03-20 08:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
