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干枣泡水的功效与作用
补充说明：干枣泡水的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:39
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干枣泡水具有补气养血、健脾养胃、宁心安神、缓解贫血以及补充营养的功效与作用。由于干枣含糖量较高，长期或过量食用可能引起血糖波动，因此糖尿病患者应咨询医生后再决定是否食用。
1.补气养血
干枣富含铁元素和多种维生素，具有一定的补气血作用。适当食用干枣可以改善面色苍白、乏力等症状。
2.健脾养胃
因为干枣味甘入脾胃经络，能起到健脾益气的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等病症有一定的治疗效果。
3.宁心安神
从中医食疗的角度来讲，干枣入心经，能够辅助发挥镇静安神的效果。对于心血不足引起的心悸怔忡、失眠多梦等症状也有一定的调理作用。
4.缓解贫血
由于干枣中含有丰富的铁质及叶酸成分，可促进红细胞生成，从而达到补血的目的。适量食用干枣有助于预防缺铁性贫血的发生。
5.补充营养
干枣含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，这些都属于人体必需的营养物质，所以日常生活中可以通过吃干枣来补充身体所需的营养。尤其是对于体质较弱或处于生长发育阶段的人群而言，常喝干枣泡水有利于增强免疫力和促进身体健康。
虽然干枣泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起腹胀。此外，糖尿病患者应谨慎食用，因为干枣含糖量较高，可能影响血糖控制。
2024-01-12 01:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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