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芋头杆的功效与作用及禁忌
补充说明:芋头杆的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-24 14:46
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芋头杆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要是过敏者禁食、胃肠功能不佳者少食等。
1、补充营养
芋头杆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
芋头杆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用芋头杆,有利于排便。
3、提高免疫力
芋头杆中含有丰富的多糖,可以提高人体免疫力,适量食用有利于身体健康。
4、辅助保护牙齿
芋头杆中含有丰富的氟元素,适量食用可以促进牙齿和骨骼的发育,还可以预防龋齿的发生。
5、辅助降血压
芋头杆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是,对芋头杆过敏者禁食,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能不佳者少食
芋头杆中含有大量的淀粉,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,芋头杆中还含有大量的淀粉,如果过量食用,可能会导致血糖升高,因此对于糖尿病患者应少食。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-11-24 15:17
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