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喝柠檬水有什么作用与功效
补充说明：喝柠檬水有什么作用与功效
a******W 2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
喝柠檬水可以起到补充维生素C、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解喉咙痛等作用与功效。如果需要长期饮用柠檬水或对柠檬过敏，则应咨询医生。
1.补充维生素C
柠檬水中含有丰富的维生素C，摄入后可被身体吸收利用。维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。
2.促进消化
柠檬水中含有有机酸和膳食纤维等成分，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。适量饮用柠檬水可以帮助改善食欲不振、腹胀等问题。对于存在胃肠功能紊乱的人群而言，长期过量饮用可能会加重病情。
3.改善皮肤状况
由于柠檬中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，可以抑制黑色素形成，进而达到美白肌肤的目的。此外还可以淡化面部色斑，使皮肤变得白皙透亮有光泽感。
4.增强免疫力
因为柠檬中富含维生素C，而该营养素是天然的抗氧化剂，能帮助机体对抗有害的自由基，维护免疫系统的健康。经常喝柠檬水有利于提高身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.缓解喉咙痛
柠檬中的柠檬酸具有抗菌消炎的功效，能够有效抑制细菌滋生，减轻炎症反应。对于因感冒或咽喉炎引起的轻微喉咙疼痛症状具有一定的缓解作用。但不宜过量食用，以免引起口腔黏膜损伤。
虽然柠檬水对上述提及的症状有一定的缓解作用，但是患者不可过多地饮用柠檬水，否则可能会导致患者出现反酸的情况发生。
2024-03-04 13:30
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喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。
症状起因：病因：全身病毒感染 全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。 腮腺炎 腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。 咽炎或扁桃体炎 两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。 感冒 感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。 咽喉炎 咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去医院就诊。
常见检查：
就诊科室：耳鼻喉
