发病时间：不清楚
石榴籽的作用与功效
补充说明：石榴籽的作用与功效
a******W 2021-11-24 14:47
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴籽具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强心血管健康、缓解炎症等功效和作用。
1.抗氧化
石榴籽富含多酚类化合物，具有较强的抗氧化能力，有助于清除自由基，减缓细胞氧化损伤。
2.促进消化
石榴籽中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且能够吸附水分软化大便，预防或减轻便秘症状。
3.改善皮肤健康
石榴籽含有维生素C等抗氧化物质，能帮助减少皮肤老化迹象，使肌肤更加光滑有弹性。
4.增强心血管健康
研究显示，石榴籽提取物具有降低血压和改善血脂水平的作用，从而起到保护心脏的作用。
5.缓解炎症
某些成分在石榴籽中具有抗炎效果，可抑制体内产生过多的发炎因子，对于轻度至中度的发炎状况有一定的舒缓作用。
食用石榴籽时需注意不过量摄入，以免引起胃肠道不适。此外，对石榴籽过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-23 07:45
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
