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盐韭菜的功效和作用
补充说明：盐韭菜的功效和作用
2021-11-24 14:47
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精选回答(1)
盐韭菜通常具有补充营养、促进消化等功效和作用。
1、补充营养
韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进消化
韭菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还具有辅助缓解便秘等功效和作用。但要避免长期大量食用韭菜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，若食用后出现不适症状，建议及时就医。
2022-07-19 18:00
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医生回答(1)
根据你所说的情况，首先像韭菜花这种是菌类类的食品，然后个人提议最好是不要去腌制，因腌制食品可以适当的吃，但是不可以长时候食用，对身体也会有用果的。平时最好是能够吃一些新鲜的菌类水果，希望我的回答对你有所帮助。
2021-11-24 18:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
