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油桃子的功效与作用点
补充说明：油桃子的功效与作用点
a******W 2021-11-24 14:49
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油桃子富含维生素C、膳食纤维及钾等营养成分，适量食用有助于补充日常所需营养、促进肠道蠕动并维持电解质平衡。其含有的抗氧化物质对皮肤健康有一定益处，且升糖指数相对较低，可作为两餐间的健康加餐。需要留意的是，油桃子表皮绒毛较少但果核周围较硬，消化功能较弱者宜去皮食用；对桃类过敏的人群应谨慎尝试。日常饮食中建议与其他水果轮换搭配，保持多样化摄入更有利于营养均衡。
2026-01-02 17:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
