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保健类vc片的作用和功效
补充说明：保健类vc片的作用和功效
a******W 2021-11-25 18:43
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医生回答(1)
保健类维生素C片主要用于日常膳食补充，有助于维持机体正常免疫功能，并促进胶原蛋白合成，对皮肤和血管健康有一定辅助作用。其抗氧化特性可帮助减少自由基对细胞的损伤，在饮食摄入不足时起到补充作用。效果因个体营养状况而异，并非人人必需。日常优先通过新鲜果蔬获取，补充剂不宜替代均衡饮食，长期服用建议咨询专业人员。
2026-06-08 07:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
