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焦虑症胆小怕事怎么面对克服
补充说明：焦虑症胆小怕事怎么面对克服
2021-11-25 18:44
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精选回答(1)
焦虑症胆小怕事一般可以通过暴露治疗或药物治疗 。恐惧症或恐惧焦虑症可以维持，这是一种对恐惧的回避，避免恐惧使恐惧持续。认识的过程使患者有了新的认识，过去对刺激的恐惧可能来自想象和过度认知，刺激没有可怕的后果。暴露疗法是所有恐惧症最重要的治疗方法，重症患者可能会使用抗抑郁药，这也有助于缓解恐惧症焦虑。
2022-03-23 11:38
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关闭焦虑心结的方式：一、调整好自己的心态，能够经过深呼吸让自己的心安静。二、碰到问题不要逃避，要学会处理问题，能力够防止长时间处于焦虑的形态。三、不要太强求一件事情的失败，要顺其天然。四、不要过度的追求完美，要学会接受肯定的缺陷，要把自己的心量放开。
2021-11-25 19:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
