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赖氨酸的作用与功效

发病时间:不清楚

赖氨酸的作用与功效

补充说明:赖氨酸的作用与功效

a******W 2021-11-25 18:44

生长激素 发育 食欲 垂体 骨骼 色氨酸 发热 神经 神经元 大脑 食欲不振

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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赖氨酸通过口服摄入后,在体内具有促进生长激素分泌促进、蛋白质代谢作用增强、免疫功能改善、中枢神经系统发育支持、营养补充及食欲增进等功效。由于赖氨酸可能影响神经系统的发育,建议在使用前咨询医生。
1.生长激素分泌促进
赖氨酸是人体必需氨基酸之一,可以作为合成神经递质和生长因子的前体物质。通过提高体内生长因子水平来刺激垂体前叶细胞增殖和分泌生长激素。生长激素能够促进骨骼、软骨及其他组织器官的增长和分化,有助于身高增长以及机体新陈代谢调节。
2.蛋白质代谢作用增强
赖氨酸能与体内的色氨酸竞争同一亚型的转运蛋白,从而减少色氨酸进入细胞的数量,使更多的色氨酸用于合成5-羟色胺,进而增加5-羟色胺的生物利用度。5-羟色胺是一种具有多种生理活性的神经递质,其浓度升高可导致体温调定点上移,引起发热反应,促使机体产生更多的蛋白质以修复受损组织。
3.免疫功能改善
赖氨酸可以参与核酸的合成,而核酸是构成白细胞的重要成分,因此补充赖氨酸可以提高机体的免疫力。此外,赖氨酸还可以促进抗体的形成,进一步增强机体的抗病能力。
4.中枢神经系统发育支持
赖氨酸是中枢神经系统中某些神经递质和神经营养因子的前体物质,能够影响神经元的结构和功能。适量摄入赖氨酸有利于促进大脑发育和维持正常的功能,对于儿童和青少年尤为重要。
5.营养补充及食欲增进
赖氨酸为碱性氨基酸,在体内被氧化成氨及二氧化碳,对人体有镇静作用,可抑制中枢神经系统过度兴奋,起到安眠的效果。赖氨酸还可促进胃液分泌,提高胃肠道消化吸收功能,改善食欲不振的情况。
需要注意的是,赖氨酸广泛存在于动植物食品中,日常饮食均衡即可满足身体需求,无需额外补充。若需要补充赖氨酸制剂,建议在医生指导下进行,以免出现不适症状。

2024-02-16 14:00

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