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丝瓜熬水的功效与作用
补充说明：丝瓜熬水的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:46
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丝瓜熬水具有清热利咽、解毒通淋、润燥滑肠、祛风止痛等功效和作用。
1.清热利咽
丝瓜性凉，具有清热解毒的功效，能缓解咽喉肿痛。
2.解毒通淋
丝瓜含有一定量的维生素C和皂苷，这些物质能够起到一定的抑菌消炎效果，并且还能够促进体内毒素排出。
3.润燥滑肠
丝瓜富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘症状，同时还能帮助降低血脂水平。
4.祛风止痛
丝瓜中所含有的生物碱成分，具有一定的镇静作用，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
使用丝瓜熬水时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不适症状发生。对于存在脾胃虚寒者，应谨慎食用丝瓜，以免引起或加重腹胀、腹泻等症状。
2024-02-08 06:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
