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抽多动症吃什么水果

发病时间:不清楚

抽多动症吃什么水果

补充说明:抽多动症吃什么水果

a******W 2021-11-25 18:46

多动症 猕猴桃 香蕉 草莓 蓝莓 樱桃 维生素 大脑 色氨酸 缺陷 焦虑 维生素C 微量元素 神经

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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多动症患者可以适量食用猕猴桃、香蕉、草莓、蓝莓和樱桃等水果。需要注意的是,虽然这些食物对健康有益,但并没有直接治疗多动症的作用。
1.猕猴桃
猕猴桃富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质,有助于促进大脑功能正常化。经常吃可以补充身体所需的营养成分,增强机体免疫力,提高抗病能力。
2.香蕉
香蕉中含有的色氨酸和钾元素能够帮助调节神经递质平衡状态,改善注意力缺陷。适当食用可缓解焦虑情绪,提升心理稳定性。适合在日常饮食中作为零食或早餐组成部分。
3.草莓
草莓含有丰富的维生素C和锰等微量元素,这些都对神经系统有益。适当的摄入可以帮助维持正常的神经传导功能,从而起到辅助治疗的作用。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素具有抗氧化作用,能保护细胞免受自由基损伤,提高脑部血流量。经常食用蓝莓有利于改善认知功能和行为控制力。是儿童和青少年的理想选择。
5.樱桃
樱桃富含铁元素,而缺铁可能导致认知障碍,因此适量食用樱桃有助于预防这种情况发生。此外,樱桃还能促进血液循环,改善微血管功能,进而影响到大脑的功能状态。
建议患者平时注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于疾病的恢复。

2024-02-16 02:37

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