首页> 营养科> 墨鱼> 鸡炖墨鱼的作用与功效

鸡炖墨鱼的作用与功效

发病时间：不清楚

鸡炖墨鱼的作用与功效

补充说明：鸡炖墨鱼的作用与功效

a******W 2021-11-25 18:45

墨鱼过敏鸡肉缺铁性贫血面色苍白头晕乏力消化不良肾膀胱利尿水肿小便不利肾脏睡眠质量失眠多梦神经衰弱失眠维生素A 眼睛夜盲症干眼症疲劳胶原蛋白保湿皮肤衰老脾胃虚寒

我要咨询

其他人还在看

打了溶脂吃榴莲会怎么样吃完枇杷不能吃什么溶脂性的维生素有哪些溶脂豆怎么吃才好吃呢溶脂性的维生素是哪些全身都胖就是手细怎么办

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

鸡炖墨鱼具有补血滋阴、健脾益胃、养心安神、明目、润肤养颜等功效作用。由于鸡和墨鱼均为日常食物，食用量无需过多，如对上述食材过敏则禁止食用。
1.补血滋阴
鸡炖墨鱼中鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养物质，而墨鱼含铁元素较高。铁是红细胞合成的重要原料，能促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。适用于缺铁性贫血引起的面色苍白、头晕乏力等症状。可适量食用以改善症状，但不宜过量以免引起消化不良。
2.健脾益胃
墨鱼具有一定的药用价值，中医认为其味咸入肾经，能够起到补肾益精的功效，而肾主水，与膀胱相表里，因此也能够起到利尿消肿的作用。对于水肿、小便不利等情况有一定的缓解效果。若为肾脏疾病导致的水肿，则需及时就医进行针对性治疗。
3.养心安神
由于墨鱼具有一定的镇静催眠作用，可以辅助提高睡眠质量，有助于缓解失眠多梦的症状。对于存在神经衰弱且伴有失眠的人群而言，适当进食上述食物有利于病情恢复。
4.明目
因为墨鱼中含有丰富的维生素A和叶黄素，这两种物质对眼睛有益，可以预防夜盲症和干眼症。建议经常对着电脑或手机屏幕工作的人群增加摄入量，以减少视觉疲劳和干眼症状的发生。
5.润肤养颜
墨鱼中的胶原蛋白含量丰富，这些胶原蛋白进入体内后会转化为透明质酸，透明质酸是一种天然保湿因子，具有良好的保水能力，能使皮肤保持湿润状态。适当地吃一些墨鱼可以使皮肤变得光滑细腻有弹性，还可以延缓衰老。但是对海鲜过敏者不建议食用。
食用鸡炖墨鱼时应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。此外，墨鱼属于寒凉食物，脾胃虚寒者应慎食，以免加重不适症状。

2024-02-01 17:49