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痴呆怎样预防老年痴呆

发病时间:不清楚

痴呆怎样预防老年痴呆

补充说明:痴呆怎样预防老年痴呆

a******W 2021-11-25 18:45

痴呆 老年痴呆 睡眠 大脑 鲑鱼 神经内科

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

痴呆的预防可以采取生活方式干预、认知训练、社交活动参与、健康饮食和规律运动等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活习惯来降低患痴呆的风险,包括充足睡眠、戒烟限酒等。倡导均衡饮食和定期锻炼以改善大脑功能。
2.认知训练
认知训练旨在提高记忆力和注意力,通过特定的游戏或任务来刺激大脑活动。鼓励老年人参加智力游戏或挑战以维持思维敏捷性。
3.社交活动参与
与他人交往可以促进脑部神经递质的释放,有助于延缓认知衰退。建议多组织集体活动,如旅游、聚会等,让老人走出家门,融入社会。
4.健康饮食
良好的营养摄入有助于提供大脑所需的必要养分,支持其正常运作。提倡摄取富含omega-3脂肪酸的食物,如鲑鱼,确保每日膳食多样化。
5.规律运动
规律的身体活动能够增强心血管健康,改善血液循环,减少痴呆风险。建议每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑自行车。
若家中长辈存在情绪波动较大、易忘事等情况,家人应及时带其前往医院的神经内科就诊。

2024-01-20 13:46

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疾病百科

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痴呆

痴呆(dementia)是指在意识清醒状态下,出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍,认知功能下降,记忆力减退和丧失,视空间技能损害,定向力、计算力、判断力等丧失,并相继出现人格、情感和行为改变等障碍,且呈进行性加重过程。  皮克病(Pick disease)的病因也不清楚,可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同,以局限性皮质萎缩为主,并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆,为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退,导致智力、记忆和语言功能的衰退,晚期可表现为淡漠、欣快,偶有锥体外系症状。

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