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麻薯功效作用
补充说明：麻薯功效作用
a******W 2021-11-26 17:07
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麻薯主要提供碳水化合物和能量，适量食用可快速补充体力，但其蛋白质、维生素和矿物质含量较低，不具有治疗或预防疾病的功效。麻薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对消化功能有一定辅助作用；糯米成分升糖较快，血糖偏高者需留意食用量。麻薯黏性较大，老人、儿童及吞咽功能较弱者应小口慢食，避免噎呛；日常建议作为主食的一部分搭配蔬菜蛋白质食物，均衡摄入更利于健康。
2026-03-20 00:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
