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赤小豆与山药功效与作用
补充说明：赤小豆与山药功效与作用
2021-11-26 17:08
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赤小豆与山药一般有预防便秘等功效与消除水肿等作用。赤小豆可以在日常生活中用来煮粥，可以使胃更好地消化，具有健脾养胃的作用。如果身体水肿，也可以吃红豆来消除水肿。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。平脾健胃，药食两用。山药中含有的皂甙和粘液，能润滑和滋润肺气，滋养肺阴，治疗肺虚、咳痰和久咳。
2022-06-25 07:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
