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病情描述:刚才不小心喝了一口有烟头的水

发病时间:不清楚

补充说明:病情描述:刚才不小心喝了一口有烟头的水

2021-11-26 15:56

紧张 焦虑

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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

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你描述的情况偶尔喝一口有烟头的水,对身体健康不会有很大的影响,不必过分紧张。建议平时放松心情,避免过度紧张焦虑,合理膳食,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,积极进行有氧运动,如慢跑、体操、游泳、瑜伽等,提高身体机能。

2021-11-26 15:56

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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