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干桑果的功效与作用
补充说明：干桑果的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
干桑果具有补肝肾、明目、乌发、降血糖、润肠通便等功效与作用。由于干桑果的食用需要一定的专业知识和经验，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补肝肾
从中医的角度来看，干桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，能够补肝肾。可用于缓解因肝肾亏损引起的身体虚弱、头晕耳鸣等症状。可将干桑葚泡水或煮汤食用。
2.明目
因为桑葚入肝经，能养血明目，所以对于肝火旺盛引起的视物模糊有一定的缓解效果。可适当用干桑葚泡茶或者煲汤饮用，以辅助改善症状。
3.乌发
由于干桑葚中含有的黑色素颗粒较多，因此可以起到一定的乌发作用。日常生活中可以将干桑葚和黑芝麻一起打成糊状后食用，有利于促进黑色素合成，进而达到乌发的目的。
4.降血糖
现代药理研究表明，干桑葚中的某些成分具有降低血糖的作用，从而达到降血糖的效果。糖尿病患者可以用干桑葚代替部分水果作为零食适量食用，但不宜过量摄入，以免导致血糖波动过大。
5.润肠通便
从营养学角度分析，干桑葚中含有丰富的膳食纤维，其不能被人体吸收利用，且吸水性强，在肠道内会刺激肠壁分泌黏液，使粪便软化易排出。便秘人群平时可适当吃一些干桑葚，有助于改善排便困难的情况。
需要注意的是，虽然干桑葚有多种功效，但是不建议脾胃虚寒者过多食用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，对干桑葚过敏的人群也应避免食用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-13 22:51
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